18-2-2013 13:47 | Door Gezondheidsnet
Waarom je steeds zo moe bent...

Te weinig slaap



Te weinig slaap (© Getty Images)
Volgende
Vorige
Vorige
  • Te weinig slaap (© Getty Images)
  • Slaapapneu (© Getty Images)
  • Te weinig brandstof (© Getty Images)
  • Bloedarmoede (© Getty Images)
  • Depressie (© Getty Images)
  • Trage schildklier (© Getty Images)
  • Cafeïne (© Getty Images)
  • Urineweginfectie (© Getty Images)
Volgende
Getty ImagesToon miniaturen
Vorige1 van de 14Volgende
Delen

Het klinkt als een open deur, maar misschien slaap je wel gewoon te weinig. Dat je elke nacht minstens acht uur onder zeil moet zijn, is een fabeltje. Iedereen heeft een andere slaapbehoefte: de een is na zes uur al uitgerust, de ander kan wel negen uur slaap gebruiken. Die acht uur gaat op voor ongeveer tweederde van de mensen. Slaap je minder dan je nodig hebt, dan merk je dat overdag. Je voelt je moe en krijgt moeite om je te concentreren. Zet slapen eens wat hoger op je prioriteitenlijstje. Ga op een vast tijdstip naar bed en ga er ook op een vast tijdstip weer uit. Verban laptops, telefoons en de televisie uit je slaapkamer, want in een donkere ruimte slaap je beter.

Waarom je steeds zo moe bent...14 punten die mogelijk de oorzaak zijnGezondheidsnet2013-02-18T13:47:36true250929554Nooit meer pillen slikken(©Rex Features)10 alternatieve behandelingen voor kwaaltjesGallery253195808Griep? Eet deze voedingsmiddelenGriep? Deze etenswaren helpen het bestrijdenGallery253040530Doe je voordeel met de volgende tips(©Getty Images)11 tips voor een snelle stofwisselingGalleryTe weinig slaapHet klinkt als een open deur, maar misschien slaap je wel gewoon te weinig. Dat je elke nacht minstens acht uur onder zeil moet zijn, is een fabeltje. Iedereen heeft een andere slaapbehoefte: de een is na zes uur al uitgerust, de ander kan wel negen uur slaap gebruiken. Die acht uur gaat op voor ongeveer tweederde van de mensen. Slaap je minder dan je nodig hebt, dan merk je dat overdag. Je voelt je moe en krijgt moeite om je te concentreren. Zet slapen eens wat hoger op je prioriteitenlijstje. Ga op een vast tijdstip naar bed en ga er ook op een vast tijdstip weer uit. Verban laptops, telefoons en de televisie uit je slaapkamer, want in een donkere ruimte slaap je beter.topTe weinig slaap(©Getty Images)Te weinig slaap(©Getty Images)Te weinig slaap(©Getty Images)Te weinig slaap(©Getty Images)Te weinig slaap(©Getty Images)Te weinig slaap(©Getty Images)Te weinig slaap(©Getty Images)Te weinig slaap(©Getty Images)Te weinig slaap(©Getty Images)Te weinig slaap(©Getty Images)Te weinig slaap(©Getty Images)Te weinig slaap(©Getty Images)Te weinig slaap(©Getty Images)Te weinig slaap(©Getty Images)Te weinig slaap(©Getty Images)Te weinig slaap(©Getty Images)Te weinig slaap(©Getty Images)Te weinig slaap(©Getty Images)Te weinig slaap(©Getty Images)Te weinig slaap(©Getty Images)Te weinig slaap(©Getty Images)Te weinig slaap(©Getty Images)Te weinig slaap(©Getty Images)Te weinig slaap(©Getty Images)Te weinig slaap(©Getty Images)Te weinig slaap(©Getty Images)Te weinig slaap(©Getty Images)Te weinig slaap(©Getty Images)Te weinig slaap(©Getty Images)Te weinig slaap(©Getty Images)Te weinig slaap(©Getty Images)Te weinig slaap(©Getty Images)Te weinig slaap(©Getty Images)Te weinig slaap(©Getty Images)Te weinig slaap(©Getty Images)Te weinig slaap(©Getty Images)Te weinig slaap(©Getty Images)Te weinig slaap(©Getty Images)Te weinig slaap(©Getty Images)Te weinig slaap(©Getty Images)Te weinig slaap(©Getty Images)Te weinig slaap(©Getty Images)Te weinig slaap(©Getty Images)SlaapapneuSommige mensen menen dat ze voldoende slapen, maar zijn ’s nachts vaker wakker dan ze denken omdat ze apneu hebben. Bij slaapapneu stokt je adem telkens even, waardoor je automatisch ontwaakt. Na zo'n onderbreking dommel je meteen weer in, dus meestal merk je er niets van. Het resultaat: je denkt dat je acht uur volmaakt, maar bent eigenlijk de halve nacht wakker. Daardoor ben je overdag heel moe en slaperig.Afvallen en stoppen met roken kunnen helpen. Drink een uur of twee voor het naar bed gaan geen alcohol meer. Slaap- en kalmeringsmiddelen verergeren apneu, dus laat deze links liggen. Bij ernstige slaapapneu kan een neusmasker (CPAP) of antisnurkbeugel uitkomst bieden.topSlaapapneu(©Getty Images)Slaapapneu(©Getty Images)Slaapapneu(©Getty Images)Slaapapneu(©Getty Images)Slaapapneu(©Getty Images)Slaapapneu(©Getty Images)Slaapapneu(©Getty Images)Slaapapneu(©Getty Images)Slaapapneu(©Getty Images)Slaapapneu(©Getty Images)Slaapapneu(©Getty Images)Slaapapneu(©Getty Images)Slaapapneu(©Getty Images)Slaapapneu(©Getty Images)Slaapapneu(©Getty Images)Slaapapneu(©Getty Images)Slaapapneu(©Getty Images)Slaapapneu(©Getty Images)Slaapapneu(©Getty Images)Slaapapneu(©Getty Images)Slaapapneu(©Getty Images)Slaapapneu(©Getty Images)Slaapapneu(©Getty Images)Slaapapneu(©Getty Images)Slaapapneu(©Getty Images)Slaapapneu(©Getty Images)Slaapapneu(©Getty Images)Slaapapneu(©Getty Images)Slaapapneu(©Getty Images)Slaapapneu(©Getty Images)Slaapapneu(©Getty Images)Slaapapneu(©Getty Images)Slaapapneu(©Getty Images)Slaapapneu(©Getty Images)Slaapapneu(©Getty Images)Slaapapneu(©Getty Images)Slaapapneu(©Getty Images)Slaapapneu(©Getty Images)Slaapapneu(©Getty Images)Slaapapneu(©Getty Images)Slaapapneu(©Getty Images)Slaapapneu(©Getty Images)Slaapapneu(©Getty Images)Te weinig brandstofJe lichaam heeft voldoende brandstof nodig om goed te kunnen functioneren. Eet je te weinig of krijg je onvoldoende voedingsstoffen binnen, dan word je er niet fitter op. Een gezond voedingspatroon is dus belangrijk. Sla je ontbijt niet over, eet voldoende eiwitten en koolhydraten en neem gezonde tussendoortjes om je energie op peil te houden.topTe weinig brandstof(©Getty Images)Te weinig brandstof(©Getty Images)Te weinig brandstof(©Getty Images)Te weinig brandstof(©Getty Images)Te weinig brandstof(©Getty Images)Te weinig brandstof(©Getty Images)Te weinig brandstof(©Getty Images)Te weinig brandstof(©Getty Images)Te weinig brandstof(©Getty Images)Te weinig brandstof(©Getty Images)Te weinig brandstof(©Getty Images)Te weinig brandstof(©Getty Images)Te weinig brandstof(©Getty Images)Te weinig brandstof(©Getty Images)Te weinig brandstof(©Getty Images)Te weinig brandstof(©Getty Images)Te weinig brandstof(©Getty Images)Te weinig brandstof(©Getty Images)Te weinig brandstof(©Getty Images)Te weinig brandstof(©Getty Images)Te weinig brandstof(©Getty Images)Te weinig brandstof(©Getty Images)Te weinig brandstof(©Getty Images)Te weinig brandstof(©Getty Images)Te weinig brandstof(©Getty Images)Te weinig brandstof(©Getty Images)Te weinig brandstof(©Getty Images)Te weinig brandstof(©Getty Images)Te weinig brandstof(©Getty Images)Te weinig brandstof(©Getty Images)Te weinig brandstof(©Getty Images)Te weinig brandstof(©Getty Images)Te weinig brandstof(©Getty Images)Te weinig brandstof(©Getty Images)Te weinig brandstof(©Getty Images)Te weinig brandstof(©Getty Images)Te weinig brandstof(©Getty Images)Te weinig brandstof(©Getty Images)Te weinig brandstof(©Getty Images)Te weinig brandstof(©Getty Images)Te weinig brandstof(©Getty Images)Te weinig brandstof(©Getty Images)Te weinig brandstof(©Getty Images)BloedarmoedeIn rode bloedcellen zit hemoglobine. Dit heb je nodig om zuurstof door je lichaam te vervoeren. Zitten er te weinig rode bloedcellen in je bloed of werken ze niet goed, dan spreken we van bloedarmoede. Omdat er minder zuurstof vervoert wordt, kun je klachten krijgen als vermoeidheid, je slap voelen en duizeligheid. IJzergebrek is een bekende oorzaak van bloedarmoede, maar er zijn er veel meer. Bijvoorbeeld bloedverlies, aandoeningen die de aanmaak van rode bloedcellen tegenwerken en een verhoogde afbraak van rode bloedcellen. De behandeling van bloedarmoede is dan ook afhankelijk van de oorzaak.topBloedarmoede(©Getty Images)Bloedarmoede(©Getty Images)Bloedarmoede(©Getty Images)Bloedarmoede(©Getty Images)Bloedarmoede(©Getty Images)Bloedarmoede(©Getty Images)Bloedarmoede(©Getty Images)Bloedarmoede(©Getty Images)Bloedarmoede(©Getty Images)Bloedarmoede(©Getty Images)Bloedarmoede(©Getty Images)Bloedarmoede(©Getty Images)Bloedarmoede(©Getty Images)Bloedarmoede(©Getty Images)Bloedarmoede(©Getty Images)Bloedarmoede(©Getty Images)Bloedarmoede(©Getty Images)Bloedarmoede(©Getty Images)Bloedarmoede(©Getty Images)Bloedarmoede(©Getty Images)Bloedarmoede(©Getty Images)Bloedarmoede(©Getty Images)Bloedarmoede(©Getty Images)Bloedarmoede(©Getty Images)Bloedarmoede(©Getty Images)Bloedarmoede(©Getty Images)Bloedarmoede(©Getty Images)Bloedarmoede(©Getty Images)Bloedarmoede(©Getty Images)Bloedarmoede(©Getty Images)Bloedarmoede(©Getty Images)Bloedarmoede(©Getty Images)Bloedarmoede(©Getty Images)Bloedarmoede(©Getty Images)Bloedarmoede(©Getty Images)Bloedarmoede(©Getty Images)Bloedarmoede(©Getty Images)Bloedarmoede(©Getty Images)Bloedarmoede(©Getty Images)Bloedarmoede(©Getty Images)Bloedarmoede(©Getty Images)Bloedarmoede(©Getty Images)Bloedarmoede(©Getty Images)DepressieDepressie is niet alleen een psychische aandoening, het draagt ook bij aan allerlei lichamelijke problemen. Vermoeidheid, hoofdpijn en een verminderde eetlust horen daar bijvoorbeeld bij. Voel je je een paar weken lang somber en vermoeid, dan kamp je misschien met een depressie. Soms waaien depressieve klachten vanzelf over. Blijf je er last van houden, dan is psychologische hulp, medicatie of een combinatie van beide de volgende stap.topDepressie(©Getty Images)Depressie(©Getty Images)Depressie(©Getty Images)Depressie(©Getty Images)Depressie(©Getty Images)Depressie(©Getty Images)Depressie(©Getty Images)Depressie(©Getty Images)Depressie(©Getty Images)Depressie(©Getty Images)Depressie(©Getty Images)Depressie(©Getty Images)Depressie(©Getty Images)Depressie(©Getty Images)Depressie(©Getty Images)Depressie(©Getty Images)Depressie(©Getty Images)Depressie(©Getty Images)Depressie(©Getty Images)Depressie(©Getty Images)Depressie(©Getty Images)Depressie(©Getty Images)Depressie(©Getty Images)Depressie(©Getty Images)Depressie(©Getty Images)Depressie(©Getty Images)Depressie(©Getty Images)Depressie(©Getty Images)Depressie(©Getty Images)Depressie(©Getty Images)Depressie(©Getty Images)Depressie(©Getty Images)Depressie(©Getty Images)Depressie(©Getty Images)Depressie(©Getty Images)Depressie(©Getty Images)Depressie(©Getty Images)Depressie(©Getty Images)Depressie(©Getty Images)Depressie(©Getty Images)Depressie(©Getty Images)Depressie(©Getty Images)Depressie(©Getty Images)Trage schildklierJe schildklier regelt je stofwisseling door hormonen aan te maken. Werkt hij te traag en produceert hij dus te weinig hormonen, dan heet dat hypothyreoïdie. Een trage schildklier zorgt ervoor dat je snel moe bent en je sloom voelt. Ook kun je het koud hebben en aankomen. Bloedonderzoek kan uitwijzen of je een trage schildklier hebt. Medicijnen kunnen het tekort aan schildklierhormonen aanvullen.topTrage schildklier(©Getty Images)Trage schildklier(©Getty Images)Trage schildklier(©Getty Images)Trage schildklier(©Getty Images)Trage schildklier(©Getty Images)Trage schildklier(©Getty Images)Trage schildklier(©Getty Images)Trage schildklier(©Getty Images)Trage schildklier(©Getty Images)Trage schildklier(©Getty Images)Trage schildklier(©Getty Images)Trage schildklier(©Getty Images)Trage schildklier(©Getty Images)Trage schildklier(©Getty Images)Trage schildklier(©Getty Images)Trage schildklier(©Getty Images)Trage schildklier(©Getty Images)Trage schildklier(©Getty Images)Trage schildklier(©Getty Images)Trage schildklier(©Getty Images)Trage schildklier(©Getty Images)Trage schildklier(©Getty Images)Trage schildklier(©Getty Images)Trage schildklier(©Getty Images)Trage schildklier(©Getty Images)Trage schildklier(©Getty Images)Trage schildklier(©Getty Images)Trage schildklier(©Getty Images)Trage schildklier(©Getty Images)Trage schildklier(©Getty Images)Trage schildklier(©Getty Images)Trage schildklier(©Getty Images)Trage schildklier(©Getty Images)Trage schildklier(©Getty Images)Trage schildklier(©Getty Images)Trage schildklier(©Getty Images)Trage schildklier(©Getty Images)Trage schildklier(©Getty Images)Trage schildklier(©Getty Images)Trage schildklier(©Getty Images)Trage schildklier(©Getty Images)Trage schildklier(©Getty Images)Trage schildklier(©Getty Images)CafeïneEen kopje koffie houd je wakker en alert, maar van een overdosis cafeïne worden sommige koffieleuten juist moe. Stop niet ineens met koffiedrinken, want dan krijg je ontwenningsverschijnselen. Bouw je cafeïne-inname af door langzamerhand je koffie-, thee-, chocola- en colagebruik te minderen.topCafeïne(©Getty Images)Cafeïne(©Getty Images)Cafeïne(©Getty Images)Cafeïne(©Getty Images)Cafeïne(©Getty Images)Cafeïne(©Getty Images)Cafeïne(©Getty Images)Cafeïne(©Getty Images)Cafeïne(©Getty Images)Cafeïne(©Getty Images)Cafeïne(©Getty Images)Cafeïne(©Getty Images)Cafeïne(©Getty Images)Cafeïne(©Getty Images)Cafeïne(©Getty Images)Cafeïne(©Getty Images)Cafeïne(©Getty Images)Cafeïne(©Getty Images)Cafeïne(©Getty Images)Cafeïne(©Getty Images)Cafeïne(©Getty Images)Cafeïne(©Getty Images)Cafeïne(©Getty Images)Cafeïne(©Getty Images)Cafeïne(©Getty Images)Cafeïne(©Getty Images)Cafeïne(©Getty Images)Cafeïne(©Getty Images)Cafeïne(©Getty Images)Cafeïne(©Getty Images)Cafeïne(©Getty Images)Cafeïne(©Getty Images)Cafeïne(©Getty Images)Cafeïne(©Getty Images)Cafeïne(©Getty Images)Cafeïne(©Getty Images)Cafeïne(©Getty Images)Cafeïne(©Getty Images)Cafeïne(©Getty Images)Cafeïne(©Getty Images)Cafeïne(©Getty Images)Cafeïne(©Getty Images)Cafeïne(©Getty Images)UrineweginfectieAls je een keer een urineweginfectie gehad hebt, herken je de symptomen meteen. Je moet vaak plassen en dat gaat gepaard met een branderig gevoel. Toch kondigt een urineweginfectie zich niet altijd zo duidelijk aan. Soms is vermoeidheid het enige verschijnsel. Een urinetest toont aan of je een urineweginfectie hebt. Voor zo'n ontsteking krijg je antibiotica.topUrineweginfectie(©Getty Images)Urineweginfectie(©Getty Images)Urineweginfectie(©Getty Images)Urineweginfectie(©Getty Images)Urineweginfectie(©Getty Images)Urineweginfectie(©Getty Images)Urineweginfectie(©Getty Images)Urineweginfectie(©Getty Images)Urineweginfectie(©Getty Images)Urineweginfectie(©Getty Images)Urineweginfectie(©Getty Images)Urineweginfectie(©Getty Images)Urineweginfectie(©Getty Images)Urineweginfectie(©Getty Images)Urineweginfectie(©Getty Images)Urineweginfectie(©Getty Images)Urineweginfectie(©Getty Images)Urineweginfectie(©Getty Images)Urineweginfectie(©Getty Images)Urineweginfectie(©Getty Images)Urineweginfectie(©Getty Images)Urineweginfectie(©Getty Images)Urineweginfectie(©Getty Images)Urineweginfectie(©Getty Images)Urineweginfectie(©Getty Images)Urineweginfectie(©Getty Images)Urineweginfectie(©Getty Images)Urineweginfectie(©Getty Images)Urineweginfectie(©Getty Images)Urineweginfectie(©Getty Images)Urineweginfectie(©Getty Images)Urineweginfectie(©Getty Images)Urineweginfectie(©Getty Images)Urineweginfectie(©Getty Images)Urineweginfectie(©Getty Images)Urineweginfectie(©Getty Images)Urineweginfectie(©Getty Images)Urineweginfectie(©Getty Images)Urineweginfectie(©Getty Images)Urineweginfectie(©Getty Images)Urineweginfectie(©Getty Images)Urineweginfectie(©Getty Images)Urineweginfectie(©Getty Images)DiabetesDiabetici hebben een te hoog bloedsuikergehalte in hun bloed. De suikers worden niet in de cellen omgezet in energie, maar blijven in het bloed zitten. Hierdoor komt je lichaam zonder energie te zitten. Een andere leefstijl, zoals een dieet en meer bewegen, kan helpen bij diabetes type 2. Heb je diabetes type 1, dan moet je insuline spuiten.topDiabetes(©Getty Images)Diabetes(©Getty Images)Diabetes(©Getty Images)Diabetes(©Getty Images)Diabetes(©Getty Images)Diabetes(©Getty Images)Diabetes(©Getty Images)Diabetes(©Getty Images)Diabetes(©Getty Images)Diabetes(©Getty Images)Diabetes(©Getty Images)Diabetes(©Getty Images)Diabetes(©Getty Images)Diabetes(©Getty Images)Diabetes(©Getty Images)Diabetes(©Getty Images)Diabetes(©Getty Images)Diabetes(©Getty Images)Diabetes(©Getty Images)Diabetes(©Getty Images)Diabetes(©Getty Images)Diabetes(©Getty Images)Diabetes(©Getty Images)Diabetes(©Getty Images)Diabetes(©Getty Images)Diabetes(©Getty Images)Diabetes(©Getty Images)Diabetes(©Getty Images)Diabetes(©Getty Images)Diabetes(©Getty Images)Diabetes(©Getty Images)Diabetes(©Getty Images)Diabetes(©Getty Images)Diabetes(©Getty Images)Diabetes(©Getty Images)Diabetes(©Getty Images)Diabetes(©Getty Images)Diabetes(©Getty Images)Diabetes(©Getty Images)Diabetes(©Getty Images)Diabetes(©Getty Images)Diabetes(©Getty Images)Diabetes(©Getty Images)UitdrogingVermoeidheid kan ook een teken zijn dat je bent uitgedroogd. Je lichaam heeft voldoende vocht nodig om goed te werken en jezelf af te koelen. Wacht niet tot je dorst krijgt, maar drink de hele dag door. Zo’n 1,5 liter per dag drinken is voldoende.topUitdroging(©Getty Images)Uitdroging(©Getty Images)Uitdroging(©Getty Images)Uitdroging(©Getty Images)Uitdroging(©Getty Images)Uitdroging(©Getty Images)Uitdroging(©Getty Images)Uitdroging(©Getty Images)Uitdroging(©Getty Images)Uitdroging(©Getty Images)Uitdroging(©Getty Images)Uitdroging(©Getty Images)Uitdroging(©Getty Images)Uitdroging(©Getty Images)Uitdroging(©Getty Images)Uitdroging(©Getty Images)Uitdroging(©Getty Images)Uitdroging(©Getty Images)Uitdroging(©Getty Images)Uitdroging(©Getty Images)Uitdroging(©Getty Images)Uitdroging(©Getty Images)Uitdroging(©Getty Images)Uitdroging(©Getty Images)Uitdroging(©Getty Images)Uitdroging(©Getty Images)Uitdroging(©Getty Images)Uitdroging(©Getty Images)Uitdroging(©Getty Images)Uitdroging(©Getty Images)Uitdroging(©Getty Images)Uitdroging(©Getty Images)Uitdroging(©Getty Images)Uitdroging(©Getty Images)Uitdroging(©Getty Images)Uitdroging(©Getty Images)Uitdroging(©Getty Images)Uitdroging(©Getty Images)Uitdroging(©Getty Images)Uitdroging(©Getty Images)Uitdroging(©Getty Images)Uitdroging(©Getty Images)Uitdroging(©Getty Images)HartproblemenVoel je je tijdens je dagelijks bezigheden snel moe, dan kan dat erop wijzen dat je hart niet goed werkt. Gaan dingen die je voorheen nog gemakkelijk kon ineens moeizaam, dan is het verstandig om langs de huisarts te gaan.topHartproblemen(©Getty Images)Hartproblemen(©Getty Images)Hartproblemen(©Getty Images)Hartproblemen(©Getty Images)Hartproblemen(©Getty Images)Hartproblemen(©Getty Images)Hartproblemen(©Getty Images)Hartproblemen(©Getty Images)Hartproblemen(©Getty Images)Hartproblemen(©Getty Images)Hartproblemen(©Getty Images)Hartproblemen(©Getty Images)Hartproblemen(©Getty Images)Hartproblemen(©Getty Images)Hartproblemen(©Getty Images)Hartproblemen(©Getty Images)Hartproblemen(©Getty Images)Hartproblemen(©Getty Images)Hartproblemen(©Getty Images)Hartproblemen(©Getty Images)Hartproblemen(©Getty Images)Hartproblemen(©Getty Images)Hartproblemen(©Getty Images)Hartproblemen(©Getty Images)Hartproblemen(©Getty Images)Hartproblemen(©Getty Images)Hartproblemen(©Getty Images)Hartproblemen(©Getty Images)Hartproblemen(©Getty Images)Hartproblemen(©Getty Images)Hartproblemen(©Getty Images)Hartproblemen(©Getty Images)Hartproblemen(©Getty Images)Hartproblemen(©Getty Images)Hartproblemen(©Getty Images)Hartproblemen(©Getty Images)Hartproblemen(©Getty Images)Hartproblemen(©Getty Images)Hartproblemen(©Getty Images)Hartproblemen(©Getty Images)Hartproblemen(©Getty Images)Hartproblemen(©Getty Images)Hartproblemen(©Getty Images)Onregelmatig werkWerk je op onregelmatige tijden of draai je nachtdiensten, dan verstoor je je biologische klok. Terwijl je moet werken ben je moe, maar als je overdag je slaap moet inhalen, lukt dat niet. Probeer je slaapkamer zo donker mogelijk te maken als je moet uitrusten. In een verduisterde, stille en koele ruimte val je makkelijker in slaap. Ook supplementen met melatonine kunnen helpen.topOnregelmatig werk(©Getty Images)Onregelmatig werk(©Getty Images)Onregelmatig werk(©Getty Images)Onregelmatig werk(©Getty Images)Onregelmatig werk(©Getty Images)Onregelmatig werk(©Getty Images)Onregelmatig werk(©Getty Images)Onregelmatig werk(©Getty Images)Onregelmatig werk(©Getty Images)Onregelmatig werk(©Getty Images)Onregelmatig werk(©Getty Images)Onregelmatig werk(©Getty Images)Onregelmatig werk(©Getty Images)Onregelmatig werk(©Getty Images)Onregelmatig werk(©Getty Images)Onregelmatig werk(©Getty Images)Onregelmatig werk(©Getty Images)Onregelmatig werk(©Getty Images)Onregelmatig werk(©Getty Images)Onregelmatig werk(©Getty Images)Onregelmatig werk(©Getty Images)Onregelmatig werk(©Getty Images)Onregelmatig werk(©Getty Images)Onregelmatig werk(©Getty Images)Onregelmatig werk(©Getty Images)Onregelmatig werk(©Getty Images)Onregelmatig werk(©Getty Images)Onregelmatig werk(©Getty Images)Onregelmatig werk(©Getty Images)Onregelmatig werk(©Getty Images)Onregelmatig werk(©Getty Images)Onregelmatig werk(©Getty Images)Onregelmatig werk(©Getty Images)Onregelmatig werk(©Getty Images)Onregelmatig werk(©Getty Images)Onregelmatig werk(©Getty Images)Onregelmatig werk(©Getty Images)Onregelmatig werk(©Getty Images)Onregelmatig werk(©Getty Images)Onregelmatig werk(©Getty Images)Onregelmatig werk(©Getty Images)Onregelmatig werk(©Getty Images)Onregelmatig werk(©Getty Images)VoedselallergieEr zijn artsen die denken dat voedselallergieën je slaperig maken. Mocht je net na het eten een dipje krijgen, dan heb je misschien een milde vorm van voedselintolerantie. Probeer telkens één voedingsmiddel weg te laten om erachter te komen welk product je moe maakt. Een arts kan ook testen of je ergens allergisch voor bent.topVoedselallergie(©Getty Images)Voedselallergie(©Getty Images)Voedselallergie(©Getty Images)Voedselallergie(©Getty Images)Voedselallergie(©Getty Images)Voedselallergie(©Getty Images)Voedselallergie(©Getty Images)Voedselallergie(©Getty Images)Voedselallergie(©Getty Images)Voedselallergie(©Getty Images)Voedselallergie(©Getty Images)Voedselallergie(©Getty Images)Voedselallergie(©Getty Images)Voedselallergie(©Getty Images)Voedselallergie(©Getty Images)Voedselallergie(©Getty Images)Voedselallergie(©Getty Images)Voedselallergie(©Getty Images)Voedselallergie(©Getty Images)Voedselallergie(©Getty Images)Voedselallergie(©Getty Images)Voedselallergie(©Getty Images)Voedselallergie(©Getty Images)Voedselallergie(©Getty Images)Voedselallergie(©Getty Images)Voedselallergie(©Getty Images)Voedselallergie(©Getty Images)Voedselallergie(©Getty Images)Voedselallergie(©Getty Images)Voedselallergie(©Getty Images)Voedselallergie(©Getty Images)Voedselallergie(©Getty Images)Voedselallergie(©Getty Images)Voedselallergie(©Getty Images)Voedselallergie(©Getty Images)Voedselallergie(©Getty Images)Voedselallergie(©Getty Images)Voedselallergie(©Getty Images)Voedselallergie(©Getty Images)Voedselallergie(©Getty Images)Voedselallergie(©Getty Images)Voedselallergie(©Getty Images)Voedselallergie(©Getty Images)Chronische vermoeidheidBen je zo moe dat het je dagelijks leven belemmert en duurt dat al langer dan een half jaar, dan kan er meer aan de hand zijn. Het chronisch vermoeidheidssyndroom en fibromyalgie hebben meer kenmerken, maar een daarvan is aanhoudende, onverklaarbare vermoeidheid.topChronische vermoeidheid(©Getty Images)Chronische vermoeidheid(©Getty Images)Chronische vermoeidheid(©Getty Images)Chronische vermoeidheid(©Getty Images)Chronische vermoeidheid(©Getty Images)Chronische vermoeidheid(©Getty Images)Chronische vermoeidheid(©Getty Images)Chronische vermoeidheid(©Getty Images)Chronische vermoeidheid(©Getty Images)Chronische vermoeidheid(©Getty Images)Chronische vermoeidheid(©Getty Images)Chronische vermoeidheid(©Getty Images)Chronische vermoeidheid(©Getty Images)Chronische vermoeidheid(©Getty Images)Chronische vermoeidheid(©Getty Images)Chronische vermoeidheid(©Getty Images)Chronische vermoeidheid(©Getty Images)Chronische vermoeidheid(©Getty Images)Chronische vermoeidheid(©Getty Images)Chronische vermoeidheid(©Getty Images)Chronische vermoeidheid(©Getty Images)Chronische vermoeidheid(©Getty Images)Chronische vermoeidheid(©Getty Images)Chronische vermoeidheid(©Getty Images)Chronische vermoeidheid(©Getty Images)Chronische vermoeidheid(©Getty Images)Chronische vermoeidheid(©Getty Images)Chronische vermoeidheid(©Getty Images)Chronische vermoeidheid(©Getty Images)Chronische vermoeidheid(©Getty Images)Chronische vermoeidheid(©Getty Images)Chronische vermoeidheid(©Getty Images)Chronische vermoeidheid(©Getty Images)Chronische vermoeidheid(©Getty Images)Chronische vermoeidheid(©Getty Images)Chronische vermoeidheid(©Getty Images)Chronische vermoeidheid(©Getty Images)Chronische vermoeidheid(©Getty Images)Chronische vermoeidheid(©Getty Images)Chronische vermoeidheid(©Getty Images)Chronische vermoeidheid(©Getty Images)Chronische vermoeidheid(©Getty Images)Chronische vermoeidheid(©Getty Images)
  • Safari

Populair op Facebook