Waarom vezels?

Entopic

Iedereen die zijn voeding een beetje in de gaten houdt, zou op moeten letten dat hij of zij voldoende vezels binnenkrijgt. Vezels zijn stoffen in voeding die niet of nauwelijks te verteren zijn. Ze geven wel een verzadigd gevoel (belangrijk als je op dieet bent) en zorgen voor een goede darmwerking. Verder zijn vezels van belang bij je weerstand en ze kunnen een rol spelen bij het verlagen van je cholesterolgehalte. Genoeg redenen om voldoende binnen te krijgen dus!