Top 5 Minder stress op je werk!

Top 5 Minder stress op je werk!Stress is killing voor je looks. Kom in actie! Weg met je wallen, grauwe kleur en overslaande stem! Vijf tips om stress te verminderen op het werk.Stress is killing voor je looks. Kom in actie! Weg met je wallen, grauwe kleur en overslaande stem! Vijf tips om stress te verminderen op het werk.Entopic2007-08-14T00:00:012007-08-14T00:00:01EntopicDe beste tip om af te rekenen met stress op je werk is het nemen van een power nap. Deadlines, nare collega's, overwerken: voor je het zit je oververmoeid thuis. De volgende dag zit je met zwarte kringen onder je ogen achter je bureau, en dat is funest voor je uitstraling. Bij sommige bedrijven is de power nap een volkomen geaccepteerd verschijnsel. Doe tussen de middag een dutje van hooguit 15-20 minuten. En je zult het zien: je voelt je weer kiplekker. Zeg maar dag tegen je wallen!EntopicEen wandeling tijdens de lunch doet wonderen om stress op het werk tegen te gaan. De hele dag op kantoor zitten werken zonder pauze? Niet doen! Een kwartiertje bewegen en je hoofd is weer helder, fris en alert. Niet alleen goed voor je figuur en conditie, maar ook voor je teint. Weg met die grauwe gelaatskleur. Vang een straaltje zon in de buitenlucht. Dé remedie tegen stress én ideaal om er gezond uit te zien.EntopicEen belangrijke tip om je werk zo veel mogelijk zonder stress door te komen: timemanagement. Veel werknemers verkwisten úren werk omdat ze niet kunnen plannen. Zit jij af te sterven achter je bureau? Om 22.00 uur nog aan het werk? Pizzaatje besteld? Ai. Get a life! Volg een cursus timemanagement op kosten van je baas en je doet voortaan al je werk netjes in acht uur. Dan heb je genoeg tijd over voor een bezoek aan kapper, schoonheidspecialist of sportschool.EntopicBewegen is de meest ultieme beautytip allertijden. En een van dé manieren de volgende dag uitgerust op je werk te verschijnen. De meeste advocatenkantoren, overheidsinstellingen, en grote ondernemingen bieden hun werknemers een goedkoop abonnement aan op de sportschool. Of beter nog: er is een fitnessruimte ingericht ín de bedrijfsruimte. Dan heb je geen excuus meer om niet te gaan sporten direct na het werk of in je pauze. Ziet jouw baas hier het nut hier niet van in? Solliciteer dan elders waar sporten wél hoog op de agenda staat!EntopicEen populair verschijnsel om stress, rsi en andere kantoorkwalen te bevechten is de stoelmassage. Een professioneel masseur onder werktijd! En de baas betaalt. De spanning vloeit uit je lijf en de bloedsomloop wordt gestimuleerd. Het resultaat mag er wezen: een ontspannen oogopslag en gezonde blossen. Je zit meteen weer lekker in je vel. Je werkgever vaart er ook wel bij: minder gestrest personeel betekent vanzelfsprekend minder ziekteverzuim!seo_keywordsbeauty,schoonheid,